Aandacht hebben voor de dingen die je doet en bij de handelingen die je doet, dus niet op de automatische piloot. Goede oefening om toe te passen, zeker omdat ik zo vaak dingen op de automatische piloot doe. Daarom blijkt natuurlijk ook dat bepaalde patronen zich blijven herhalen en niet echt veranderen.
Automatische piloot is soms handig, maar als ik dingen wil veranderen zal ik daar meer aandacht aan moeten geven. Juist d谩t moet ik trainen.. dus...
Bewust worden en opmerken hoe je handelt in bepaalde situaties is 1 ding.. , maar het moeilijkste is om daar aandacht aan te geven en verandering in aan te brengen.
En stap voor stap aandacht geven aan d谩t wat ik opmerk en niet alles tegelijk en in 1 keer willen kunnen oplossen.
Morgenochtend heb ik weer een “date” met Nona, dan kan ik het er met haar over hebben. En ook de vragen en zorgen over hoe ik het straks thuis weer voor elkaar moet boxen met haar bespreken.
De “waarom-vraag” over mijn blokkades en het stagneren bij het maken van mijn schrijfopdracht.
Mijn “begraafmomenten” en hoe ik deze kan doorbreken... en vragen hoe het kan dat, ookal ben ik mij bewust en maak ik lijstjes met dingen die ik wil doen, ik toch in dat patroon blijf zitten.
Weten en doen.... twee totaal uiteenlopende begrippen voor mij.. zou dan ergens mijn gevoel in de weg zitten? Of is het vermoeidheid?? Of is het depressie??
Zelfs als ik weet en bewust ben, lukt het me toch niet goed om ernaar te handelen en een soort van in te grijpen. Dat maakt me vaak z贸 moedeloos en verlies dan mijn vertrouwen in mezelf.
Hoe simpel kan het zijn?? Als je het weet... doe het dan ook!!!馃槚 en toch werk het anders op de een of andere manier.
Terwijl als het over andere dingen gaat.. dan doe ik het wel.
Als er bijvoorbeeld veel regen word verwacht dan ga ik simpelweg op pad met een plu, geen zin om zeiknat te worden toch?? En als het zo irritant koud is, trek ik mijn Noordpool jas aan en geen spijkerjasje, bevriezen wil ik ook niet..ook een makkelijke keus toch??
Behalve als het over mezelf gaat.. dat lijkt niets de moeite waard.. alsof ik het mezelf niet gun of alsof ik het mezelf gewoon de moeite niet waard vind.
Morgen... dan met Nona praten maar.. ik overzie het nu niet.
Ik kreeg vandaag ook nog een leuke verrassing! Als ik zeg “springen” of “een klein dansje”, dan weet je vast wat ik bedoel!!
Juist!! POST!!!! Een kaart voor mij, w茅茅r een kaartje voor mij!!馃槂
Ik ben toch ook een lucky bird ook h猫!!
Een kaart van Anneke!! Zo lief!! 脡n zo’n toepasselijke tekst!!
“Life’s a bitch!! Behalve als je op het strand ligt, dan is het ern Beach!!! 馃榿”
Doet me gelijk denken aan onze Miami vakantie! Leuk!! Dank je wel lieve Anneke!
Ook ben ik nog enorm verwend door Sammie!! Zij had een lekker snackje voor me gehaald!!
(Met wat fantasie erbij natuurlijk) maar lekker!! Ben ik gek op! Lekker kauwen of een droog vleesje..馃槀馃槀
Ik weet het.. vreemd gedrag misschien, maar ik heb permissie.. ik zit op de Hezenberg!馃槃 dan is namelijk niets echt vreemd!
Lekker Sammie, super dank je wel, ik gooi lekker zo’n zakje op mijn bord morgen bij de lunch! Kan mij het schelen, ik vind dat lekker!
Morgen ga ik ook proberen naar Hattem te fietsen, naar de hakkenbar.. mijn laarsjes hak is verrot, komt natuurlijk door dat achterlijke gewandel hier.. 馃槀馃槀
Ik wil op zijn minst 1 dag restitutie van mijn eigen bijdrage! Ga ik gelijk regelen.. h谩!!
En ohja... weerbericht zegt “sneeuw” morgen.. zijn ze gek geworden ofzo... jeetje sneeuw... bah joh.. ik hoop het toch mooi niet.. ik haaaaaaat kou! 馃ザ馃ザ
